אימון לבריאות

כמה פעמים שמענו מהרופא שעלינו לשנות את אורח החיים? לעבור לתזונה נכונה? לרדת במשקל? לעשות הליכות מסביב לפארק? לקחת את התרופות בצורה מסודרת?

האם אנחנו לא יודעים מה צריך לעשות? יודעים ועוד איך…

אבל – אין לי זמן, לא בא לי לצעוד לבד, חדר כושר זה לא בשבילי, אוכל בריא זה לא טעים, בלי שוקולד אין לי חיים….. אפשר למלא עמוד שלם בתירוצים ונימוקים לאי עשייה.

והזמן עובר, והשגרה מנצחת עד ש… משהו קריטי קורה ומעמיד אותנו בפני מציאות לא פשוטה של מחלה ומוגבלות.

אז כדאי לעשות שינוי ולצאת מההרגלים לפני שמגיע המשבר. אני מלווה את התהליך ומספקת את הסביבה התומכת. יחד נגלה מה השינוי הרצוי, מה הדרך שלך לעשות אותו בהתמדה ובלי להשבר. יחד נמצא את מקורות המוטיבציה שלך ונראה איך הצלחות קטנות מתאספות לשינוי הגדול. יחד נגיע לאיכות החיים הרצויה לך בדרך שלך!

כדי להקדים אימון לתרופה צור קשר עכשיו!